Disponible en ligne

COURS DE YOGA INDIVIDUEL

Cours individuel, à votre domicile ou au studio

  • 1 heure
  • 45 euros
  • À votre domicile ou chez moi au choix

Description du service

Traditionnellement, le yoga se transmet individuellement, de maître à élève. Différent de la Yoga thérapie, le cours de yoga individuel est une pratique traditionnelle de yoga, proposant tous les outils du yoga adapté à vous dans le but de construire votre pratique individuel. Le yoga développe tous les muscles du corps. Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus. Le Yoga équilibre et harmonie le corps le mental et l’esprit. Améliore les fonctions des systèmes respiratoire et circulatoire. Améliore la posture, augmente l’endurance et le niveau d’énergie. Les points fort d'un enseignement individuel : - développer une pratique adaptée à son âge, sa constitution physique, son sexe, ses besoins... - accompagner la prise en charge d'un problème physique et / ou psychologique (pour des pathologie plus poussées voir Yoga thérapie) - atteindre un objectif personnel d'ordre physique (par exemple, préparation à une course) ou psychologique (par exemple, avoir confiance en soi ou gérer son stress) - développer un aspect plus spirituel - plus globalement, approfondir sa connaissance du yoga Déroulé de la séance : - Écoute et compréhension de vos besoins et de vos problématiques. - Observation de vos habitudes quotidienne et examen de corps, votre constitution et état intérieur - Préparation de votre pratique personnalisée que vous pourrez ensuite refaire régulièrement chez vous - Suivi dans le temps pour vous permettre d'avancer dans votre objectif Plusieurs séances sont généralement recommandées pour vous permettre d' évoluer vers votre propre pratique. À votre domicile ou au studio, matériel fourni. TARIFS Pour les cours au studio : 45€ pour 60mn Pour les cours à votre domicile : 45€+ 10€ de frais de déplacement pour les zones situées entre Colmar - Mulhouse - Lautenbach. Pour d'autres zones, un supplément de 10€ sera à prévoir par tranche de 30 km. La réservation est obligatoire, en ligne ou me contacter directement. Le paiement du cours peut se faire en ligne ou lors du rdv (chèque et espèces uniquement). Le paiement des frais de déplacement se fait lors du rdv (chèque et espèces uniquement). Pour toutes questions complémentaires ou pour une demande de devis, n'hésitez pas à me contacter.


Coordonnées

06.70.65.62.80

info@bhavanayoga.fr

Studio d'Osenbach 22 Rue du Bois, 68570 Osenbach, France