LES ATELIERS YOGA (MULHOUSE)

A l'unité 8 personnes max.

  • 2 heures 15 minutes
  • 25 euros
  • Avenue du Maréchal Foch

Description du service

Nous sommes tous différents et uniques, le viniyoga s'adapte à chacun d'entre nous avec des mouvements personnalisés et adaptés aux capacités de notre corps. Ces ateliers vous permettent de : * Développer votre propre pratique individuelle sans danger, * Aller chercher au plus profond de vous ce qui vous fait vibrer en boostant votre confiance, * Permettre au corps et au cœur de se libérer de ces mécanisme néfaste. * Améliorer la souplesse physique et mental et votre santé globale. Pour cela, nous combinons des outils pour vous connecter à vos ressources, et accéder à votre guide intérieur tout en vous permettant de lâcher prise. La pratique se fait en petit groupe pour booster son potentiel et la confiance en soi, et pour me permettre d'être disponible pour vous adapter. En combinant les techniques du yoga à travers des ateliers spécifiques, nous engageons le mental, le cœur et le corps dans la direction souhaitée. ** La Fiche séance vous est distribuée à la fin de la séance pour vous permettre de pratiquer à la maison de manière individuelle. Les Ateliers ont lieu de 10h45 à 13h00 aux dates suivantes : - Samedi 10 septembre : Atelier "Mon corps, mon yoga" (Apprendre à appréhender les types d'adaptations possibles, chaise, brique..) - Samedi 24 sept. : Atelier "Mon corps, mon yoga partie 2" (Apprendre à s'écouter et adapter sa pratique en fonction du moment présent.) - Samedi 15 octobre : Atelier "Se renforcer grâce au yoga" (Aller vers plus de tonicité du corps, pour un meilleur maintien de la colonne/poids du corps) - Samedi 29 oct. : Atelier "Se renforcer grâce au yoga partie 2" (intensifier la pratique en se respectant /poids léger) - Samedi 12 novembre : Atelier "Apprendre à se relaxer" (Travail sur la stabilité émotionnelle.) - Samedi 26 nov. : Atelier "Apprendre à se relaxer partie 2" (Se déposer, pour une détente profonde - axé sur la détente du corps) - Samedi 10 décembre : Atelier "la maîtrise du pranayama" (apprentissage des techniques respiratoire + pratique posturale) Le matériel est fourni sur place. Tarifs à l'unité : 25 € La réservation est obligatoire et s'effectue en ligne. (un acompte de 5€ en ligne vous sera demandé pour réserver votre place) Reste du paiement en personne (espèces, CB ou chèque). Pour toutes questions complémentaires, n'hésitez pas à me contacter directement.


Coordonnées

  • 5 Avenue du Maréchal Foch, 68100 Mulhouse, France

    06.70.65.62.80

    info@bhavanayoga.fr